Pierwsza informacja: kto nie ma opłacone za treningi do maja włącznie do egzaminu przystąpić nie może!
Poniżej informacje i wymagania na poszczególne EGZAMINY:
DZIEŃ TYGRYSA – egzamin tygrysów 26.05.2023 (piątek) godz. 18:30 w SP.307 ul. Barcelońska 8. Ostatni termin zapisów 22.05.2023.
Tematy egzaminu:
1. Zdrowie i kondycja fizyczna
2. Zdrowe odżywianie
3. Ekologia – świadomość globalna
Elementy ćwiczebne: podstawowe techniki: uderzenie jirugi, bloki chukio makgi, kopnięcia: ap chagi, neryo chagi, apcha oligi, pady w tył i w przód, przewrót w przód.
Najlepiej jakby tygrysy były w strojach TKD a jeśli ktoś nie ma to proszę aby dzieci były ubrane na czarno.
EGZAMIN na stopnie Taekwon-do biały pas lub wyżej – 27.05.2023 (sobota) godz. 10:30 w SP.307 ul. Barcelońska 8. Ostatnie zapisy 22.05.2023.
Wymagania do żółtego pasa:
1. Układy
SAJU JIRUGI https://www.youtube.com/watch?v=weiDnCTeflM (na biały pas)
SAJU MAKGI https://www.youtube.com/watch?v=v9j4dN6Kzeo (na biały pas)
CHON JI https://www.youtube.com/watch?v=gZvn0B4JSLg (na żółtą belkę)
DAN GUN https://www.youtube.com/watch?v=EefVZlCpnRM (na żółty pas)
i inne na wyższe stopnie
2. Kopnięcia
3. Walka na 3 kroki (bez pary na biały pas, w parze na wyższe pasy)
4. 15 -20 pompek
5. Szpagaty na 3 strony
6. Przewroty w przód
7. Wiedza/teoria TKD do poczytania i nauki na stronie: https://www.taewo.pl/taekwon-do/teoria-tkd/
Przykładowe pytania:
a) co to jest Taekwon-do?
b) Kto stworzył Taekwon-do,
c) 5 ZASAD Taekwon-do,
d) wymienić z nazwy i pokazać podstawowe pozycje, bloki, uderzenia,
Na wyższe stopnie odpowiedni więcej (walka na 2 lub na 1 krok, walka tradycyjna, samoobrona, walki w sprzęcie lub bez, rozbicia desek)